Ist Eistee gesund? Md-health.com neuer Bitcoin Wasserhahn

Eistee ist ein sehr beliebtes Getränk, besonders im Sommer oder in heißen Klimazonen. Bei so vielen Sorten von Eistee in verschiedenen Bereichen, kann es schwierig sein, zu sagen, wenn Sie ein Getränk mit Nutzen für die Gesundheit oder etwas konsumieren, die völlig unnötig Zutaten sind. Es gibt ein paar verschiedenen Aspekte von Eistee, die zu bestimmen, untersucht werden muss helfen, wenn es ein gesundes oder ungesunde Getränke, und es hängt davon ab, wie Sie verbrauchen das Getränk zubereitet wurde.

Im Allgemeinen ist das Trinken von heißem Tee gesünder als getrunken Tee, weil es einfacher ist dein Körper um die Vorteile von heißer Flüssigkeit zu absorbieren als die, die gekühlt werden.


Es gibt jedoch noch viele Vorteile, die durch das Trinken von gekühltem Tee anstelle einer traditionellen heißen Zubereitung erzielt werden können.

Viel von dem Vorteil von getrunken Tee basiert auf wahrgenommenen gesundheitlichen Vorteilen und Risiken im Vergleich zu anderen Getränken, die Sie stattdessen wählen können. Der aktuelle Vergleich ist die Vorteile von Eistee gegen die Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Soda trinken in regelmäßigen Abständen, obwohl der Vergleich auch mit gesüßte Fruchtsäfte, Energy Drinks und Sportgetränke in Verbindung gebracht werden kann.

Wenn Sie ungesüßten Eistee trinken, hat es oft keine Kalorien. Dies ist zwar nicht direkt ein Nutzen für die Gesundheit ist, macht es günstiger Eistee ungesüßt zu trinken eine Cola oder andere Getränke im Vergleich zu, die reich an Zucker sind. Jedes Mal, wenn Sie darauf achten, Zucker zu schneiden und unnötige Kalorien auf Ihre Ernährung, helfen Sie Krankheiten wie Fettleibigkeit oder Diabetes zu verhindern, die große Schäden verursachen können dein Körper.

Ist Eistee gut für dich? Ja. Viele Arten von Tee sind auch mit Antioxidantien gefüllt, die vorteilhaft sind dein Körper. Diese Antioxidantien sind erhöht, wenn Sie mit Zitrone oder Limette aromatisierten Tee trinken. Das Trinken von Tee mit Zitruselementen wird auch zusätzliche Nährstoffe wie Vitamin C liefern, was einen großen Vorteil für dein Körper. Einige Eistees enthalten auch Minze, die zusätzliche Antioxidantien hinzufügt und Geschmack ohne Zugabe von Zucker hinzufügt, was zu gesundheitlichen Problemen beiträgt.

Wenn Sie ungesüßten Tee trinken, gibt auch Ihr Körper die Zutaten, die es braucht, um freie Radikale in Ihrem System zu beseitigen. Diese freien Radikale verursachen Schäden im ganzen Körper, einschließlich Krebs. Dieser Vorteil ist nicht auf eine bestimmte Art von Krebs beschränkt, was den Nutzen für den gesamten Körper stark erhöht.

Ein weiterer Vorteil von bemerkt getrunken Tee anstelle von anderen Getränken ist der Mangel an Natrium im Getränk. Viele Getränke, insbesondere Getränke, Sportgetränke oder Energy-Drinks enthalten einen hohen Gehalt an Natrium, die zu schweren gesundheitlichen Problemen im Laufe der Zeit führen können, vor allem Herz-Kreislauf-Problemen. Gibt es Bedenken?

Ein Problem, das beim Konsum von Eistee auftreten kann, ist der zusätzliche Koffeinverbrauch. Wenn Sie Eistee aus weißem oder grünem Tee trinken, konsumieren Sie oft weniger Koffein als bei vielen Limonaden oder einer Tasse Kaffee. Einige Kräutertees haben überhaupt kein Koffein. jedoch getrunken Tee aus schwarzem Tee kann bis zu 25-100 mg Koffein pro Teebeutel enthalten, was eine erhebliche Menge an Koffein pro Glas sein kann.

Entkoffeinierte Tees enthalten noch Spuren von Koffein und können Spuren von Chemikalien enthalten, die zu anderen Gesundheitsrisiken führen können. Es ist wichtig, die Risiken zu lesen, die mit der Art und Marke von Tee verbunden sind, die Sie verwenden möchten, um zu verstehen, wie sich diese Probleme auf Sie auswirken.

Mit so viel Aufmerksamkeit auf den Zucker konzentriert, ist es wichtig zu beachten, dass auch die Tee ungesüßt betrachtet im Allgemeinen eine geringe Menge an Zucker enthält. Der Vorteil hierbei ist, nicht unbedingt, weil Sie nicht essen Zucker oder Kalorien, aber als Sie verbrauchen weniger, als wenn Sie hatte ein anderes Getränk, wie Fruchtsaft oder Sodawasser zu wählen. Sie können diese Situation verbessern, indem Sie Süßstoffe oder Rohzucker anstelle von Weißzucker zu verwenden, aber es wird auf stark davon abhängen, ob oder nicht Sie bequem mit Süßstoffen, künstliche Zutaten sind. Prozess der Herstellung von gesundem Eistee